Harich-féle Babakocsis Jóga

Talán sok modern kismamát vagy leendő anyukát foglalkoztat az a kérdés, hogy hogyan őrizheti meg fittségét, rugalmasságát a terhesség, szülés után és a babaápolás körüli boldog, de valljuk be, fárasztó időszakban. 

Sokan elhatározzák, hogy példaértékű, egészséges életet fognak élni ezt követően (is), ám
gyakran az a tapasztalat, hogy sajnos a nők igen magukra maradnak ebben a kérdésben. Szerencsés
dolog, ha valaki tud szakítani időt a testmozgásra, de most azokra gondoltunk, akik úgy érzik: nincs egy
szabad percük se!

Harich Szilvia jóga edzővel beszélgettünk egy formabontó és divatalkotó új mozgásmódról, a Babakocsis
Jógáról:

- Szilvi! Nemcsak jógaoktató, de magad is gyakorló anyuka vagy. Mégis honnan ered pontosan az
általad kitalált Babakocsis Jóga ötlete és kidolgozása?

- Valóban, felnőtt- és gyermek jógaoktató vagyok, és nem utolsó sorban kétgyermekes anyuka. A
trendalkotásban, ami a Babakocsis Jógát illeti, még az elején járunk. A mozgásformát évekkel
ezelőtt dolgoztam ki, akkor még csak magamnak és néhány közeli ismerősnek, azonban a
visszajelzések alapján kiderült számomra, hogy komoly érdeklődésre talált, amivel érdemes
hosszú távon foglalkozni.

És hogy hogyan kezdődött? 

A jógás gyökereim adottak voltak, azonban amikor a lányom
megszületett sajnos egy ideig nem tudtam sem oktatni, sem edzeni és már nagyon hiányzott a
mozgás.

 Időm sem nagyon volt, mondván, hogy a baba mindet elviszi. Sokat altattam babakocsiban és egyre inkább ért bennem a dolog, hogy mi lenne ha...

Kitaláltam, hogyan lehet a kettőt ötvözni, hogyan tudok mozogni, jógázni altatás közben!
A jóga ászanákat és azok hatásmechanizmusait ismerve nem volt olyan nehéz dolgom. Kisebb-
nagyobb átalakításokkal kidolgoztam egy komplex tervet. Ezeket részletesen leírtam, még rajzot is
készítettem hozzájuk. 

- Mi a célod? További terveid ezzel kapcsolatban?

- Egyrészt van ebben úgymond egyfajta jótékony szemléletformálás, együttérzés. Szeretném
megismertetni az anyukákkal, kismamákkal ezt a nagyszerű lehetőséget, hogy többé már ne
legyen a gondolatukban sem az a mondat, hogy: „nincs időm mozogni”! :) 

Másrészt ez a munkám része is. A korábbi rajzokból és vázlatokból több éves előkészítés után mára már megszületett egy szép, színes fotókkal illusztrált könyv, a „Lélegezz a babáddal!” Ez a kiadvány teljes egészében a
Babakocsis Jógáról szól. És remélhetőleg ez még csak a kezdet.

A sport, a mozgás számos pozitív élettani jelentőséggel bír, ami a gyermeknevelés tengerében néha
nem tud felszínre kerülni. 

Több alkalommal hiányzik hozzá az energia, máskor meg egyszerűen elfelejtődik. Pedig érdemes foglalkozni vele, hiszen egyszer minden anyuka szeretne újra beleférni a régi ruháiba, könnyen szaladni a gyerek után és nem utolsó sorban egészséges maradni. 

Ezzel az új lehetőséggel most bárki könnyebben elérheti céljait és a mai szuper babakocsik igazán kiváló
partnerek ebben.

www.harich-joga.hu
https://www.facebook.com/haric...