Ezzel a videóval a kutatók szerint legyőzheted a pánikrohamot!

Nézd végig, és megszabadulhatsz a kínzó érzéstől, alig 3 perc.

A pánikbetegség olyan pszichiátriai jelenség, amely váratlanul fellépő, intenzív rohamokban tör rá az emberre. 

A rohamok alatt megfigyelhető az irreális halálfélelem. A pánikbetegek szervezete közvetlen fenyegetéstől mentes környezetben és szituációban produkálja a "támadj vagy menekülj" ösztönös vészreakcióit.

Rengeteg ember szembesül magával a pánikbetegséggel.

Többen, mint gondolnánk. Sőt, nagyon sokan nem is tudják magukról, hogy pánikbetegek, sokan csak menet közben jönnek rá, vagy adott szituációkban, és akkor is hajlamosak elbagatellizálni a dolgot.

Pedig a jelek egyértelműek: erős szívdobogás, izzadás, halálfélelem - ezek mind a pánikroham jelei.

Akár 15 percen át is eltarthat maga a jelenség, és ha nem vagyunk felkészülve a leküzdésére, akkor ezek a percek valóságos pokolnak fognak hatni.

Ezek a leggyakoribb tünetei:

- Rohamokban jelentkező légszomj, fulladás ("nem kapok levegőt") érzése.
- Gyors szívverés.
- Hányinger, zsigerérzés (mintha megmarkolná egy láthatatlan kéz a zsigereket).
- Szédülés, ájulásérzés.
- Tájékozódási képesség elveszítése (hirtelen nem tudja, hol van), bizonytalanság, döntésképtelenség.
- Remegés, reszketés.
- Izzadás és/vagy hidegrázás, heves bőrpír, forróságérzés.

Íme egy 3 perces videó, amely segíthet neked a pánikrohamok alatt: 

OSZD MEG másokkal is!